脚やせ着圧ソックス人気ランキング!むくみ・脂肪・筋肉太りに効果あり

脚やせ着圧ソックス

ここでは、脚やせにいい着圧ソックスについて詳しくお伝えします。

  • 脚やせ効果がある着圧ソックスを探している
  • 痩せやすい長さや太さサイズ、最適な圧力、快適に履ける着圧ソックスを知りたい
  • 着圧ソックスで脚痩せするのは、足のむくみ、筋肉についた老廃物、セルライトや脂肪に効果があるから
  • 市販ならむくみケアで脚やせするのにおすすめ
  • 医療用は強圧で高額なので脚やせ向きではない

など、詳しく説明しています。

とくに、自然に履いて脚やせするというのが一番なので、そのあたりを参考にしてみてください。

脚やせに効率がよい着圧ソックスの選び方は使いやすさ

脚やせに効率がよい着圧ソックスの選び方は使いやすさ
  • サイズ、圧力、履きやすさで選ぶと無理なく脚やせできます。

種類がたくさんある着圧ソックスを適当に選ぶよりも、何を基準にすれば脚やせするのか?を知っておけば、迷わないし失敗しなくてすみますよね。

それでは、効率がよく脚やせできる着圧ソックスを選ぶポイントについて説明します。

サイズが足の長さや太さに合う

サイズが足の長さや太さに合う
  • サイズが違えば加圧や履き心地に影響しますし、逆にむくみをひどくする原因にもなります!

着圧ソックスは、効果的に脚全体をケアできるよう最適な圧力を与えられるように計算されています。

ですが、サイズが合わないと、

  • サイズが小さい
    きついし圧力が強すぎる、太ももが丸まる、生地が傷みやすい
  • サイズが大きい
    ゆるくて圧力がかからない、太ももがずり落ちる、シワが多くなり必要な部位に圧力を与えられない

ことになってしまいますので、効果がありませんし、最悪むくみを悪化させてしまう原因になります。

着圧ソックスのサイズ展開は、

  • フリーサイズ
    商品ごとに違うが、だいたM~L程度
  • S、M、L、LLサイズ
    細かく分かれている

上記のどちらかですが、サイズが細かい方が合わせやすいです。

脚全体を適度に刺激するためにも、サイズを合わせて部位ごとにしっかり圧力を与えるようにしましょう。

適度な圧力で引き締められる

適度な圧力で引き締められる
  • 圧力は強くても弱すぎても効果は得られないため、hPa(圧力値)で判断しましょう。

脚やせするためには、着圧の強さ加減もかなり重要です。

圧力が強すぎると痛みが出たり血行不良で冷えにもつながりますし、弱すぎると十分な引き締め効果を得られません。

適度な圧力といっても、人それぞれなのでピンポイントで選ぶには、なかなか難しいと思います。

なので、脚やせ目的で基準を付けるとするなら、

  • 太もも:10~15hPa
  • ふくらはぎ:15~20hPa
  • 足首:10~25hPa

を目安にしましょう。

hPa値はどうか、太もも・ふくらはぎ・足首で太いと感じる部位の圧力はなるべく低めを選ぶのが効果的です。

快適に履けて続けやすい

快適に履けて続けやすい
  • 長い時間ケアできるように履き心地も確認しておきましょう!

どんな時でも履くだけで脚を引き締めてくれるので、普段使いするだけで知らず識らずのうちに脚やせできるのが一番楽チンです!

簡単に脚やせするためにも、長時間でも無理なく履けることがいいというわけです。

そのためには、

  • 通気性
    つま先が開いた蒸れにくいオープントゥ
  • 肌触り
    肌に優しく気持ちが良い

タイプや素材を使った着圧ソックスを選びましょう。

長く履く分だけケアしているわけですから、脚やせの即効性もあがりますので、ストレスなく好きなときに履ける素材かを見ておきましょう。

選び方まとめ

脚やせする着圧ソックスの選び方まとめ

脚やせの効率の良さでまとめると、

  1. サイズ
    →足の長さや太さに合わせる、小さくても大きくても駄目
  2. 引き締め感
    →hPa値は10~25hPaが適度、圧力は強すぎないのが安心
  3. 履き心地
    →通気性、肌触り、など長時間ケアしやすいと即効性がアップ

同じ着圧ソックスでも、サイズ、圧力、履き心地、これらの3つのポイントをふまえておけば、使いやすくて効率よく脚をほっそりさせることができるでしょう!

上記のポイントを満たしたおすすめの脚やせ着圧ソックスをランキング形式で記載していますので、下記をチェックしてみてください。

脚やせ着圧ソックス人気おすすめランキング

(第1位)脚やせと美肌ケアが同時にできる!オヤスリムプラチナイト

脚やせと美肌ケアが同時にできる
評価
価格5,800円(税抜)
最安値3,400円(税抜)
サイズ3サイズ(M、L、LL)
長さロングタイプ(2種類あり)
オーバーニー:太ももの真ん中
フルレングス:太ももの上まで
着圧太もも:13.7hPa
ふくらはぎ:14.3hPa
足首:17.5hPa
履き心地贅沢なプラチナ加工(防菌&消臭)
アンガンオイル加工(潤い保湿ケア)
高性能ナイロン加工、オープントゥ(従来の2倍蒸れにくい、ベタつきにくい)
口部分が幅広(圧迫感なく、かゆみ・お肉が食い込みにくい)
第1位 オヤスリムプラチナイトの特徴

  • リンパだけでなく静脈もサポートして効率よくむくみケア
  • 計算された着圧で脂肪燃焼しやすい
  • 保湿成分を配合しお肌にやさしく潤う
  • かゆみ・食い込みにくい幅広の履き口
  • 約2倍ムレない・ベタつきにくい極上の肌触り
  • 抗菌&防臭加工で衛生面も安心
  • サイズ展開が多くフィットしやすい

といった、脚やせと美肌ケアが同時にできる着圧ソックスです。

また、汗や締め付けで起こりやすい肌トラブルも対策されていて、気持ちよく履けるように素材の質にもこだわっています。

普通のロングとは違いフルレングスなので、太もも上までケアできますから、脚全体を細くすることも可能です。

まさに、美脚、快適性、太ももケア共にナンバーワンの着圧ソックスといえるでしょう。

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(第2位)値段が安くお試しに最適!スラリスリム

値段が安くお試しに最適!スラリスリム
評価
価格1,750円(税抜)
最安値1,200円(税抜)
サイズフリーサイズ
長さロングタイプ
着圧太もも:10.9hPa
ふくらはぎ:18.9hPa
足首:11.9hPa
履き心地500%以上の伸縮性がある弾力繊維
オープントゥ(蒸れ防止)

第2位 スラリスリムの特徴

とにかく値段が安いのとゴムのような伸縮性に優れているのが、スラリスリムの特徴になります。(店頭のメディキュットより安く買えます。)

ただ、1位のオヤスリムプラチナイトのように美肌ケアや肌トラブル対策などの効果はありませんが、値段がお手頃なので、初めてでお試ししたい女性におすすめの着圧ソックスです。

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(第3位)コスパが良い!ヴィーナスウォーク

コスパが良い!ヴィーナスウォーク
評価
価格2,980円(税抜)
最安値2,100円(税抜)
サイズM-Lサイズ相当(L-LLサイズでも着用できてる人が多い)
長さロングタイプ
着圧太もも:10.9hPa
ふくらはぎ:18.9hPa
足首:11.9hPa
履き心地オープントゥ(蒸れ防止)
第3位 ヴィーナスウォークの特徴

体験者の実績数や成功してる人が多く実力もあり、まとめ買いだと割引やおまけが付き、コスパが良い着圧ソックスです。

300名の体験者の口コミでも、

  • マイナス4~6cm:62%
  • マイナス7~10cm:21%
  • マイナス1~3cm:15%
  • その他:2%

と、14日間で8割以上の女性が、ふくらはぎと太ももに目の見えるほどの変化を実感されています。

ただ、上位の着圧ソックスと比較してみると、静脈や美肌サポートはできませんし、同じ加圧構造のスラリスリムの方が値段が安くなってしまいます。

ですが、実績もあり複数枚だとお得に購入できるので、コスパを重視したい方におすすめできる着圧ソックスです。

今ならおまけ付きでお得!
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(第4位)スタイリングしやすい!クリスチャンスキニー

スタイリングしやすい!クリスチャンスキニー
評価
価格4,480円(税抜)
最安値3,300円(税抜)
サイズM~L相当
長さロングタイプ
着圧太もも:10.9hPa
ふくらはぎ:18.9hPa
足首:5.1hPa
履き心地薄手でフィット感があり下に履けてスタイリングしやすい
オープントゥ(蒸れ防止)
第4位 クリスチャンスキニーの特徴

生地が薄手でフィットするため、着こなしがしやすい着圧ソックスです。

SNS・モデル・雑誌での露出も多く、

  • 口コミランキング・満足度で第1位
    @コスメ「ボディ・バストグッズ部門」
    楽天リサーチ「加圧ストッキング部門」
  • 仮面女子・キスビーも愛用
  • インスタ・フェイスブック・ツイッターで脚痩せ効果が拡散中
  • 女性ファッション誌「LARME」でも紹介

といった、話題の着圧ソックスです。

着圧構造が上位とほぼ同じなので脚痩せケアもできますし、薄手なのでボトムやスカートの下に履いてスタイリングしたい女性にあっているのがクリスチャンスキニーといえるでしょう。

(第5位)肌が弱くても安心!メディソックスナイト

肌が弱くても安心!メディソックスナイト
評価
価格3,990円(税抜)
最安値3,990円(税抜)
サイズM~Lサイズ
長さロングタイプ
着圧太もも:14hPa
ふくらはぎ:18hPa
足首:21hPa
履き心地ゲルマ配合(遠赤外線効果)
接触冷感素材(ひんやり、素早い熱分散)
シルクタッチ素材(さらさら感)
銀イオン配合(除菌・消臭)
オープントゥ(蒸れ防止)
第5位 メディソックスナイトの特徴

熱分散やひんやり感、衛生面やさらさら生地で着用感が良いため、暑がりや肌が弱い女性におすすめです。

上位と比べて割引などがないため値段が少し高くなりますが、シルクタッチ素材で敏感肌に優しい着圧ソックスとなります。

着圧ソックスの脚やせ効果はむくみ・脂肪・筋肉太りをケアできる

着圧ソックスの脚やせ効果はむくみ・脂肪・筋肉太りをケアできる
  • リンパの詰まり、代謝の悪化、冷えやすい、この3つをサポートできるのが脚やせする理由です。

着圧ソックスは、履くだけで自然にケアができるため、脚やせするのにとても効果的なんです!

それはなぜなのか?を詳しく説明していきたいと思います。

ふくらはぎを加圧してむくみを解消

ふくらはぎを加圧してむくみを解消
  • ポンプ作用を助けて、リンパの流れを良くして余分な水分を押し上げやすくします。

まず、脚のむくみとは、余分な水分を溜め込んでしまっている症状です。

当然、脚に余分な水分が溜まっていると、脚が太く見えてしまいますよね。

この余分な水分を溜め込まないために、第2の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」が水分を押し上げるポンプ作用の役割をしているのですが、

  • 立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢
  • 筋力、運動不足
  • 水分、塩分の摂りすぎ
  • お酒の飲みすぎ
  • 冷え性

などによりリンパが詰まってしまい、ポンプ作用を妨げてしまっているんです。

同じ姿勢でいることや筋力不足になりがちな女性に多いのがそれです!

ポンプ作用の働きを助けるためには、ふくらはぎを刺激するのが手っ取り早いのですが、直接加圧を与えられる着圧ソックスが効果的なのです。

ふくらはぎを刺激してあげれば、ギュッギュッとポンプ作用を助けてくれそうですよね!

着圧ソックスは履くだけで加圧する効果があるので、リンパが詰まった状態でも、ふくらはぎのポンプ作用を助けられ、むくみである余分な水分を押し上げやすくするというわけです。

マッサージ効果で筋肉につく老廃物を排出

マッサージ効果で筋肉につく老廃物を排出
  • ツボ刺激で代謝と血行促進して、いらない老廃物を取り除きます!

筋肉質の人が運動不足だと、筋肉の間に脂肪や老廃物がつきやすい特徴があります。

脚は心臓からも距離が離れているため、血液のめぐりも良くないですから、余分なものを送り出すのが困難でもあります。

筋肉が実は硬い脂肪ってことも、あるみたいですね。

筋肉の間に存在しがちな脂肪や老廃物は、マッサージなどで脚をほぐして、代謝や血行を良くするのが一番です。

モミモミしてあげると、気持ちいいし柔らかくなりますよね!

ですが、

  • 毎日自分でほぐす
  • どこをほぐしたらいい?
  • リラクゼーション・サロン・整体に通う

となると、なかなか継続していくことは難しくなってしまいますよね?

着圧ソックスなら、履くだけでツボの刺激効果があるため、自分でやる手間やお店に通う価格も抑えられるというメリットがあります。

片足20箇所ものツボを刺激できる着圧ソックスもあるので、何もしないより代謝や血行を促進させることができます。

履くだけなのに、ツボ刺激で代謝や血行促進できるため、筋肉の間につきやすい脂肪や老廃物の排出をしやすいというわけです。

体温アップで脂肪燃焼する

体温アップで脂肪燃焼する
  • 体温上昇で代謝を向上させ、脂肪が落ちやすいようにします!

むくみだけではなく「脂肪」がつくことが脚身太りの大きな原因ともいえます。

先程も言いましたが、女性は筋肉量が少なく、内ももや太ももなど柔らかいところに皮下脂肪がつきやすいです。

また、女性はホルモンの関係でも脂肪を蓄えやすく、皮下脂肪は内臓脂肪より落ちにくいとされています。

セルライトもその類ですよね。

その皮下脂肪を落とすのに効果的なのは有酸素運動ですが、1kgの脂肪を燃焼させるのに約7000kcalが必要となり、かなりの運動量を費やさなくてはいけません。

しかし、運動をしなくてもカロリーを消費する方法ってあるんです。

それは基礎代謝です。

人間は何もしなくても、1日に約1200kcalは基礎代謝として消費されます。

この基礎代謝を高めるには筋肉をつけるほかに、体温を上昇させることが楽な近道です。

運動をしなくても、体温を上昇させるだけでカロリーの消費量がアップするなんて夢みたいですよね。

着圧ソックスは履くだけで、冷えやすい女性の脚を温めながら脂肪が燃えやすい状態へと導いてくれます。

脚やせ効果まとめ

着圧ソックスの脚やせ効果をおさらいすると、

  1. むくみ解消
    →ふくらはぎを加圧してポンプ作用を助け余分な水分を押し上げやすくする
  2. 筋肉太り改善
    →筋肉の間につく硬い脂肪や老廃物をツボ刺激のマッサージで排出しやすくする
  3. 脂肪燃焼
    →体温上昇で代謝をアップしてセルライトや脂肪を燃焼しやすくする

脚太りの原因となる、むくみ・筋肉・脂肪を普通に履くだけでケア出来るため、着圧ソックスは脚やせするのにとても効果的というわけです。

市販の着圧ソックスはむくみケアで脚やせするのにおすすめ

市販の着圧ソックスはむくみケアで脚やせするのにおすすめ
  • メディキュットやスリムウォークなど市販の着圧ソックスは、むくみケアするけど脂肪燃焼は期待できないです。

メディキュットの口コミをまとめてみました。

口コミで目立ったのが、

  • むくみではなく脂肪なので目が覚めても足が太い
  • 足は全く細くならないけどむくみは楽になった
  • 脂肪を燃焼する力なんてない、むくみ専用
  • 足が太いのは脂肪だから意味ない

といった感じでした。

メディキュットはむくみ解消で脚やせしている方が多いようで、脂肪燃焼する効果は期待できないみたいです。

市販なのでお近くの店舗で買えるから便利ですし、むくみがすごくて足太りしている方は、メディキュットやスリムウォークでも十分に脚やせ効果が期待できるでしょう。

脂肪燃焼効果のある着圧ソックス

また、私が紹介している着圧ソックスは、脂肪燃焼も期待できるので、「むくみだけじゃなく脂肪も減らしたい!」って方は、役に立つと思いますのでチェックしてみてください。

医療用の着圧ソックスは強圧で高額なので脚やせ向きではない

医療用の着圧ソックスは強圧で高額なので脚やせ向きではない
  • 医療用は強圧で高額、市販(通販)は種類も多く弱圧で格安でも手に入ります。

医療用と市販(通販)には、それぞれメリット・デメリットがありますので、自分に合った方を選びましょう。

医療用市販(通販)
価格
高額

格安
着圧力
高い
50mmHg(約67hPa)も有り

低い
15mmHg(約20hPa)前後
サイズ
夜・寝るとき
昼間
むくみ
副作用
女性
種類が多い

種類が多い
男性
種類が多い

種類が少ない

医療用と市販(通販)を比較してみると、大きな違いは着圧力です。

加圧が高い着圧ソックスは、重度のリンパ浮腫の患者用なので、健康な方が履くと、血行不良などトラブルが発生する可能性があります。

そのため、加圧が強い医療用の着圧ソックスは、医師の指示のもと履く必要があります。

また、医療用は価格が高く、市販(通販)の何倍もの値段になることもあります。

医療用は強圧、市販(通販)は弱圧なので、健康な女性が脚やせするなら、お手軽価格で無理のない圧力の市販(通販)を使う方がおすすめです。

私が1番オススメしたい着圧ソックスは脚やせと美肌ケアができるオヤスリムプラチナイト

私が1番オススメしたい着圧ソックスは脚やせと美肌ケアができるオヤスリムプラチナイト

ここまで、脚やせ効果のある着圧ソックスについて紹介してきましたが、

  • 選ぶなら無理なく使いやすい
    足の長さや太さサイズを合わせる、引き締めは10~25hPa程度、履きやすい素材
  • 脚やせ効果の理由
    ふくらはぎの加圧でむくみ解消、ツボ刺激で老廃物排出、体温アップで脂肪燃焼の3つのサポート
  • オヤスリムプラチナイト
    脚やせと美肌ケア、快適性、太もも上までケア、サイズ展開が豊富、素材の質重視
  • ヴィーナスウォーク
    成功者が多い、コスパが良い
  • スラリスリム
    値段安い、フィット感、初心者向き
  • クリスチャンスキニー
    ボトムやスカートの下に履いてスタイリングしやすい
  • メディソックスナイト
    暑がり、敏感肌におすすめ
  • 市販のメディキュットやスリムウォークは、むくみケアするけど脂肪燃焼は期待できない、脂肪燃焼なら通販がおすすめ
  • 医療用は強圧で高額なので、脚やせなら市販(通販)の方がお手軽で無理なく安心

といった感じでした。

どれもおすすめですが、私のイチオシは素材の質がいいオヤスリムプラチナイトかなとは思います。

どんな商品でも効果の有り無しは自分で履いてみないとわかりませんが、5つの中では美脚ケアが一番なので、やっぱり信頼性があります。

ぜひ、あなたにあう着圧ソックスで脚やせしてみてください。

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目的・履き方で着圧ソックスを選ぶ!

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